Açıklamak değil 'anlamak' için...
Sonbahar bir değişim mevsimidir. Doğa yazın ışığından kışın karanlığına geçer ve günlerimiz yoğunlaşır. Yılın bu yoğun mevsiminde kendinize ve sağlığınıza zaman ayırmayı ihmal etmeyin. Önceki yazımda sonbaharın sağlığımız üzerindeki etkilerinden ve bu mevsime özgü yaşam tarzı önerilerinden söz etmiştim. Bu yazımda yine sonbahar konusuna kadim tıptan bazı önerilerle devam edeceğim ve ayrıca sonbahara özgü aromaterapi […]
Kendine özgü tatları, ritmi, kokuları ve ruhu okşayan enerjisiyle sonbahar, yaz mevsiminin ardından kış gelirken tekrar içimize dönmemiz, hayat akışımızı ve esenlik rutinlerimizi ayarlamamız için uygun bir zaman dilimidir. Sonbaharın gelişiyle birlikte doğa, sarıdan turuncuya sıcak tonlardan oluşan canlı renklere bürünür. Havalar soğumaya başlar ve günler kısalır. Yılın daha karanlık ayları için geri sayımı hissetmeye […]
