Banu Salman
En önemli halk sağlığı sorunumuz haline gelen obeziteyle mücadele etmek amacıyla bir grup gönüllü “Obeziteye Karşı İşbirliği Hareketi” ni oluşturduk. Başlangıç olarak 4 Mart 2025 Dünya Obezite Gününde olabildiğince fazla kurumda yapılacak etkinliklerin yaratacağı ivme ile Avrupa’da birinci sıra...
Haberi Oku
Eda Aygan
Stresli ya da mutsuz hissettiğinizde yemek yeme alışkanlıklarınızı kontrol etmek zor olabilir. Bu tü...
Banu Salman
En önemli halk sağlığı sorunumuz haline gelen obeziteyle mücadele etmek amacıyla bir grup gönüllü “O...
Eda Aygan
Kilo vermek için aç kalmak veya öğünleri atlamak metabolizmayı yavaşlatır ve kas kaybına neden olabi...
Banu Salman
En önemli halk sağlığı sorunumuz haline gelen Obeziteyle mücadele etmek amacıyla bir grup gönüllü “O...
Banu Salman
En önemli halk sağlığı sorunumuz haline gelen obeziteyle mücadele etmek amacıyla bir grup gönüllü “O...
Eda Aygan
Hızlı sonuçlar elde etme arzusu, sağlıksız yeme patlamasına veya obsesif davranışlara yol açılabilir...
Eda Aygan
Yağ yakımını hızlandırmak için makro besinler (karbonhidrat, protein, yağ) arasında dengeli bir dağı...
Osman Erden
Dalan pozitif bilimlerdeki engin birikimini teolojik bir çerçeve ile zenginleştirerek şöyle bir veci...
Eda Aygan
Beslenme, insülin direncini yönetmede en önemli faktörlerden biridir. Doğru bir beslenme planı ile i...
Eda Aygan
Kas inşası, yağ yakımı ve genel sağlık temellerini sağlamak için beslenmenizi doğru şekilde planlama...
Eda Aygan
Pilates genellikle düşük yoğunluklu bir egzersiz olduğundan, ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçınmak ön...
Eda Aygan
Cildin parlak ve elastik yapısı, saçın güçlü ve sağlıklı olması için bazı vitaminler, mineraller ve...
Eda Aygan
Tıkanırcasına yemek yeme bozukluğu, haftada en az bir kez tekrarlanan aşırı yemek yeme ataklarıyla t...
Eda Aygan
Araştırmalar, kahvaltı yapan bireylerde metabolizma hızının daha yüksek olduğunu ve bu durumun gün b...
Eda Aygan
Mevsim geçişlerinde bağışıklık sistemimizi güçlü tutmak, doğru ve dengeli bir beslenme ile mümkün. C...
Eda Aygan
Bağırsaklar, beyinle yakından bağlantılıdır ve bu ilişkiye bağırsak-beyin ekseni denir. Bağırsaktaki...
Eda Aygan
Akdeniz diyeti rehberi
Eda Aygan
Metabolizmayı hızlandırma önerileri
Eda Aygan
Ödem attıran beslenme önerileri
Eda Aygan
Bağışıklık sisteminizi güçlendirin
