Öne Çıkan
Burcu Ağca Karakaya
Okula geç gidersem ne olur?
Geç kalmayı azaltmanın en etkili yolu, tek bir “hızlı çözüm” aramak yerine küçük ama tutarlı düzenlemeler yapmaktır. Öğrenci açısından akşamdan yapılan hazırlıklar sabahın karar yükünü azaltır. Uyanmayı kolaylaştıran basit bir rutin gecikme riskini belirgin biçimde düşürür. Aile tarafında uyku düzeninin tutarlı hale getirilmesi, sabah çatışmasını azaltan bir ev ritmi yaratır.
Haberi Oku
