Yeni yollar, eski ayak izleri
KÖŞE YAZILARIYeni yollar, eski ayak izleri
EN İYİ YOL, BİLDİĞİMİZ YOL
Kısacası, daha önceki inanç, düşünce ve davranış kalıplarımız, bir mıknatıs gibi bizi kendisine çeker. Onları tekrar etmek, yeni bir inanç oluşturmaktan ya da yeni bir davranış üretmekten çok daha kolaydır. Yani “En iyi yol, bildiğimiz yol.”dur (!). İnsanların kararlarını ve davranışlarını inceleyen araştırmalarda, bu durumu açıklamaya yardımcı olan ve bilişsel yanlılıklarımızı (cognitive bias) anlatan bazı kavramlar ortaya atılmış. Bunlardan özellikle “doğrulama ön yargısı” ve “aşinalık ön yargısı” oldukça ilgi çekici. Doğrulama ön yargısı temelde şunu söylüyor: İnsan, her daim rasyonel bir canlı değil. Hayat bizim için yorucu ve kafa karıştırıcı hale geldiğinde istemsizce kalabalığı ve gürültüyü filtreleyerek dünyanın sadece bir kısmını seçici olarak algılama eğilimimiz var. Hayatımızda tekrar eden şeyleri daha çok fark ediyor, onları genelliyor ve bu şekilde sınıflandırmalar yaparak enerjimizi ve hafızamızı korumaya çalışıyoruz. İnanmak istediğimiz gerçeklik her ne ise, verileri onu doğrulayacak verileri süzgeçten geçiriyor, onu doğrulamayacak -yani başımıza iş çıkaracak, bizi daha çok yoracak- olan verileri göz ardı ediyoruz. Çünkü insan beyni tembel. Bize gelen bilgi akışını azaltarak boşlukları zaten halihazırda bildiğimiz, inanç sistemlerimizle uyumlu şeylerle dolduruyoruz. Bunun sonucu olarak da, hatalarımızı -hata olduklarını bilsek bile- tekrarlamaya, aynı davranışları yapmaya devam edebiliyoruz. Aşinalık ön yargısı kavramı ise şunu anlatıyor: Zihnimizin çalışma sistemi, olumlu ya da olumsuz sonuçlanıp sonuçlanmadığına bakmaksızın, geçmişte sıklıkla kullandığı bilgilere, yani halihazırda gittiği-gördüğü, aşina olduğu yollara karşı pozitif bir ön yargıya sahip. Bu da haliyle, tekrar aynı yollardan gitme kararını almayı oldukça kolaylaştırıyor. Farklı bir şey görmek istiyorsak, farklı bir yerden bakmamız gerek. Gittiğimiz yol bizi istediğimiz noktaya ulaştırmadı diye yolu suçlayamayız.YOLU SUÇLAYAMAYIZ
E peki o zaman, Nasıl başka yollardan gideceğiz? Çıkmaz sokakları, köhnemiş yolları nasıl terk edeceğiz? Evet, bu kolay olmayacak. Ancak farklı bir şey görmek istiyorsak, farklı bir yerden bakmamız gerek. Gittiğimiz yol bizi istediğimiz noktaya ulaştırmadı diye yolu suçlayamayız. Bizim meselemiz, ısrarla, her seferinde, yol farklı bir sonuç vaat etmese bile, yine de o yoldan gitmeye devam eden ayaklarımızla. Jon Kabat Zinn, bunu yapmayı başarmak için zihnimizin “kötü çalışan otomatik pilotunu” kapatmamamız gerektiğini söylüyor. Bunun yolu da, bilinçli farkındalığımız üzerinde çalışmaktan geçiyor. Tüm bilişsel yanlılıklarımızın yanında, bilişsel olarak esneyebilme ve bilişsel kontrol kapasitesine sahip olduğumuzu bilmek bence oldukça özgürleştirici. Bilişsel kontrol ve esneklik, dikkatimizi amacımıza uygun şekilde yönlendirebiliyor oluşumuzu, herhangi bir durumda seçenekler ve alternatiflerin mevcut olduğuna ilişkin farkındalığımızı, duruma uyum sağlama istekliliğimizi ve esnek olma konusunda öz-yetkinliğimizi anlatan bir kavram. Yani bilişsel kontrolümüz ve esnekliğimiz sayesinde aslında, düşünce ve davranışlarımızı şekillendirebiliyor ve dönüştürebiliyoruz. Bu şu demek: Aslında bizler, otomatik pilottan çıkarak farkındalığımızı güçlendirebilir, farkındalığımızı arttırdıkça uzun zamandır gittiğimiz bazı yolların bizi çıkmaz sokaklara sürüklediğini anlayabilir, bunu anladıkça yeni yollar bulmamız gerektiğine karar verebilir ve en nihayetinde biraz da risk alıp değişim için harekete geçebiliriz. Olamaz mı Olabilir!İlginizi Çekebilir